Atelier de sophrologie

Après quelques échanges, deux temps d’exercices seront proposés :

• le premier, plus doux, de détente musculaire associée à de la respiration contrôlée et à l’écoute du corps
• le second, en relaxation statique : détente du corps et visualisation d’images positives guidée par la voix. 

Avec : Aurélie Lerooy Bommel, Sophrologue – Réflexologue 

Matériel requis : tapis et couverture – peuvent être fournis sur demande 

Inscription via HelloAsso jusqu’au 6 mars 2025, 15€/participant dès 16 ans