3 juil. 2026
Au Frac
ASHTANGA VINYASA YOGA – MYSORE STYLE
Tous les vendredis, avec Agathe Hanot
Horaires
12H30-14H
Tarifs
10€ / participant·es / séance
Réservation
Auprès de Agathe Hanot : myumayoga@gmail.com
Une méditation en mouvement entourée d’oeuvres ou face à la mer. Ce cours proposé en semi-autonomie vous permettra de vous initier à l’ashtanga en recevant
des conseils personnalisés et en pratiquant à votre propre rythme. Cette discipline est une forme traditionnelle indienne de Yoga dynamique, qui travaille
autour d’une série de postures. Elle vous permettra de tonifier votre corps, de développer votre équilibre, d’améliorer votre conscience corporelle et votre
concentration.
Modalités de pratiques
Tous niveaux
Les participant·es sont invité·es à ramener leur tapis et une gourde d’eau.
– Pour les personnes souhaitant découvrir ou pour les débutants en yoga : arrivée à 12h30 pour un accompagnement guidé dans le démarrage de la pratique.
– Pour les personnes pratiquant déjà l’Ashtanga Vinyasa Yoga et qui connaissent les postures : arrivée libre entre 12h30 et 13h15.
– Fin de pratique libre, vous repartez quand vous avez terminé – clôture de séance à 14h.
