3 juil. 2026
Au Frac
ASHTANGA VINYASA YOGA – MYSORE STYLE
Tous les vendredis, avec Agathe Hanot
Horaires
12H30-14H
Tarifs
Cycle complet (11 cours) = 120 € (voir le détail ci-dessous)
Au mois = sur devis
À la séance (sous réserve des places disponibles) = 15€
Réservation
Auprès de Agathe Hanot : myumayoga@gmail.com
Une méditation en mouvement entourée d’oeuvres ou face à la mer. Ce cours proposé en semi-autonomie vous permettra de vous initier à l’ashtanga en recevant
des conseils personnalisés et en pratiquant à votre propre rythme. Cette discipline est une forme traditionnelle indienne de Yoga dynamique, qui travaille
autour d’une série de postures. Elle vous permettra de tonifier votre corps, de développer votre équilibre, d’améliorer votre conscience corporelle et votre
concentration.
Inscription
L’inscription est mensuelle ou pour tout le cycle de cours (11 dates – cf ci-dessous)
Les cours sont ouverts aux personnes souhaitant s’engager dans une pratique régulière.
Débutants bienvenus : me l’indiquer à l’inscription pour être guidés.
Le nombre de places est très limité, pour assurer une attention personnalisée à chacun et une qualité d’enseignement.
Le lieu de pratique changera régulièrement en fonction de la météo et de la disponibilité des salles. Il sera confirmé chaque semaine la veille du cours.
Dates des séances
03, 24 et 31 juillet (attention pas cours les 10 et 17 juillet)
07, 14, 21, 28 août
04, 11, 18, 25 septembre
Tarifs
En fonction de la formule choisie :
- > Cycle complet (11 cours) = 120 €
> Cours au mois : Possibilité de s’inscrire au mois en cas de départ en vacances (tarif sur demande)
> Cours à l’unité 15 € possible uniquement pour les personnes déjà pratiquante et autonomes en ashtanga vinyasa yoga et seulemen s’il reste des places. Les élèves inscrits au mois ou pour le cycle complet seront prioritaires.
Modalités de pratiques
Tous niveaux
Les participant·es sont invité·es à ramener leur tapis et une gourde d’eau.
– Pour les personnes souhaitant découvrir ou pour les débutants en yoga : arrivée à 12h30 pour un accompagnement guidé dans le démarrage de la pratique.
– Pour les personnes pratiquant déjà l’Ashtanga Vinyasa Yoga et qui connaissent les postures : arrivée libre entre 12h30 et 13h15.
– Fin de pratique libre, vous repartez quand vous avez terminé – clôture de séance à 14h.
